Go to the page content
2 دقائق للقراءة

نصائح لتقليل التوتر المصاحب للسكري من النوع الثاني

من لحظة التشخيص، السكري من النوع الثاني هو حالة يجب السيطرة عليها.

هذه هي الأخبار السارة - أنه يمكن السيطرة عليها. يعيش العديد من الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني حياة طويلة ونشطة ومُرضية، ولكن الحياة مع مرض السكري قد تكون مفعمة بالتوتر أيضًا.

يمكن أن يؤثر التوتر أيضًا على مرض السكري لديك. عندما تكون متوترًا، يطلق جسمك هرمونات مثل الكورتيزول الذي يزيد من كمية السكر في دمك.1

لا يقتصر الأمر على احتمالية تعقيد السيطرة على السكري، ولكن يمكن أن يكون للتوتر المتكرر أو طويل الأجل ضريبة من صحتك البدنية والعقلية. وقراءة هذه الحقائق ربما لا يهدئك.2

 

المراجع
  1. Diabetes.co.uk. Diabetes and Stress [online] January 2019. متاح من: https://www.diabetes.co.uk/diabetes-destress.html. تم الاطّلاع عليه في 5 2021 2 أكتوبر. U.S. Department of Health and Human Services. Physical Activity Guidelines for Americans, 2nd ed. 2018.
  2. Diabetes UK. Stress and Diabetes. Retrieved June 2023, from https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/emotions/stress.

المقالات ذات الصلة

ما هو الببتيد الشبيه بالجلوكاجون 1 (GLP-1)؟
2 دقائق للقراءة

ما هو الببتيد الشبيه بالجلوكاجون 1 (GLP-1)؟

مرض السكري من النوع الثاني هو أحد الأشياء العديدة التي يجب أن تتعامل معها في الحياة ولكن لا ينبغي أن يعوقك عن عيش حياتك.