MYYTTI #11: Diabetesta sairastava ei saa käyttää lainkaan alkoholia

On täysi myytti, että tyypin 2 diabetesta sairastava ei saisi käyttää lainkaan alkoholia.

Diabeetikoille suositellaan samanlaista terveellistä ruokavaliota, kuin diabetesta sairastamattomillekin. Tämä sisältää suositukset alkoholin käytöstä: kohtuullinen alkoholinkäyttö ei ole diabetesta sairastavalle sen haitallisempaa kuin muillekaan. 

On kuitenkin hyvä muistaa, että alkoholi voi estää sokerin vapautumista maksasta, jolloin etenkin insuliinia tai insuliinin eritystä lisääviä lääkkeitä käyttävillä alkoholi voi lisätä matalan verensokerin eli hypoglykemian riskiä. Toisaalta, alkoholipitoisten juomien sisältämä sokeri saattaa nostaa verensokerin liian korkealle. Runsas alkoholin käyttö myös nostaa verenpainetta.

Alkoholia juodessa onkin hyvä pitää juominen kohtuullisena ja muistaa seurata verensokeriarvoja normaalia useammin, eikä juoda alkoholia tyhjään vatsaan.

Katso seuraava diabetesmyytti: Pistoshoidot otetaan käyttöön vasta viimeisenä vaihtoehtona, kun diabeetikon hoitotasapaino on todella huono >>

FI25DI00045_03_2025