Šta je dijabetes tip 2?

Dijabetes tip 2 je hronična bolest koja se javlja kada vaš organizam ne može proizvesti dovoljno inzulina - hormona koji kontroliše količinu glukoze u krvi - i ne može efikasno koristiti inzulin koji proizvodi. To se zove inzulinska rezistencija i razvija se mjesecima, pa čak i godinama.

Dijabetes tip 2 razvija se postepeno, tako da možda nećete ni primijetiti simptome dok ne postanu očigledni. To je opasno jer visok nivo šećera u krvi već može naštetiti vašem organizmu.

Neki od simptoma uključuju:

• Pretjerano mokrenje jer vaš organizam izbacuje višak glukoze
• Ekstremna žeđ koja nastaje zbog mokrenja
• Zamor i umor jer energija iz glukoze ne može doći do ćelija u vašem organizmu
• Svrbež na stomaku/genitalijama ili gljivične infekcije  jer glukoza u urinu pruža plodno tlo za razvoj gljivica i bakterija
• Zamućen vid uzrokovan visokim nivoima šećera u krvi u očnoj tekućini (i u rijetkim slučajevima, oštećenje krvnih žila u očima)
• Gubitak težine jer organizam koristi masti kao energiju kada ćelije ne mogu apsorbovati glukozu

Uzroci dijabetesa tip 2 nisu u potpunosti razjašnjeni, ali on je povezan s prekomjernom tjelesnom težinom ili životom s drugim hroničnim oboljenjima poput pretilosti (gojaznosti), kao i s porodičnom anamnezom i etničkom pripadnošću. Iako geni igraju ulogu, vaš životni stil je takođe vrlo važan. Zdrava prehrana i redovno vježbanje smanjit će šanse za razvoj dijabetesa tip 2, čak i ako je bolest česta u vašoj porodici.

Jeste li izloženi riziku od pojave dijabetesa ili ga već imate? Oko 50 % osoba s dijabetesom tip 2 ne zna da imaju ovu bolest i stoga rizikuju pojavu ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. Ako ste osoba srednjih godina ili stariji, imate prekomjernu tjelesnu težinu ili imate dijabetes tip 2 u porodičnoj anamnezi, sve navedeno povećava rizik od pojava ove bolesti. Poznavanje rizika i pravovremeno podvrgavanje pregledima jednostavni su koraci ka dužem, zdravijem životu.

Uradite test rizika od dijabetesa tip 2

Ako sumnjate da imate dijabetes tip 2, obratite se svom ljekaru. Postoji nekoliko testova koje ćete morati obaviti radi dijagnosticiranja dijabetesa tip 2. Prvi test je test šećera u krvi natašte (izbjegavanje konzumiranja hrane i pića tokom 8 sati). Može se uraditi i test na HbA1C. Njime se mjere vaši prosječni nivoi šećera u krvi u protekla dva do tri mjeseca i ne zahtijeva post, odnosno nekonzumiranje hrane prije mjerenja.

Ako vam je nivo šećera u krvi iznad normalnog, ali ne potvrđuje dijabetes tip 2, može se uraditi test tolerancije na glukozu. Izmjerit će vam se nivo šećera u krvi natašte, nakon čega ćete konzumirati slatki napitak te nakon dva sata ponovno izmjeriti nivo šećera.

U nastavku se upoređuju normalni nivoi šećera u krvi i nivoi šećera u krvi koji ukazuju na dijabetes tip 2 i "predijabetes" (povišeni nivoi koji ukazuju da ste izloženi riziku od pojave dijabetesa tip 2).

Ako imate dijabetes tip 2 i dobro ga kontrolišete, možete očekivati da ćete živjeti aktivan i samostalan život. Međutim, morat ćete uvesti promjene u načinu na koji brinete o svom zdravlju i pažljivo planirati određene aktivnosti i prilike.

Ako se otkrije rano, dijabetes tip 2 može se kontrolisati prehranom i vježbom. Ako to nije dovoljno za kontrolu vaših nivoa šećera u krvi, može vam biti potrebna i terapija s GLP-1 ili inzulinska terapija.

Ako naučite da balansirate prehranu, fizičku aktivnost i nivoe šećera u krvi te ako ste sposobni prilagoditi se različitim okolnostima, to će vam pomoći da živite ispunjen život i izbjegnete ozbiljne zdravstvene probleme. Dobivanje pravih informacija i podrške nakon uspostavljanja dijagnoze je vaš prvi korak ka boljem dugoročnom zdravlju.

Ako živite sa ili se brinete o osobi s dijabetesom, takođe postoje koraci koje možete poduzeti da pomognete toj osobi da se prilagodi životu s ovom bolešću.